Программа для похудения

Опубликовал(а): | в Программы | от 01 Марта, 2016 .

Программа похудения от Тенториум

Программа похудения с драже-бальзамом "Апи-Элите" рассчитана на 3 недели, компания Тенториум предлагает 3 варианта:

 

Вариант 1 - жесткий: для решительных людей, которые знают, зачем им худеть.
Вариант 2 - рациональный: для людей, которые любят себя.
Вариант 3 - мягкий: для людей, которые не уверены, что им надо сегодня худеть.

ЗАВТРАК. По современным научным представлениям, является важнейшим приемом пищи для человека - он питает организм после периода "ночного голода­ния" и заряжает энергией для самой активной первой части рабочего дня. Завтрак с драже "Апи-Элите" прекрасно справится с этой задачей.

ОБЕД. По данным социологического опроса всех слоев населения, обед - это святое! Им пренебрегать нельзя! Нужно соблюсти только одно условие: за 30-35 мин до еды съешьте 1 ч.л. драже "Хлебина" или "Черника" или "Тенториум Плюс".


Простые рекомендации для правильного обеда:

  • после предварительного приёма драже ваш аппетит существенно снизится, по­этому не берите привычное для вас количество еды - прислушайтесь к себе;
  • на всё время программы похудения откажитесь от жирной, чрезмерно обрабо­танной пищи и фастфудов (быстрого питания);
  • временно исключите из рациона хлебобулочные изделия, все необходимые уг­леводы и клетчатку вы получите с продуктами пчеловодства;
  • временно не употребляйте кофе и крепкий чай - продукты "Тенториум" с избыт­ком обеспечат вас энергией и бодростью;
  • обязательно включайте в свой обед нежирные супы в качестве первого блюда:
  • обязательно употребляйте овощные салаты, заправленные растительным маслом;
  • если предпочитаете мясные или рыбные блюда на второе - не берите гарнир;
  • пейте чай без десерта и кондитерских изделий, употребляйте легкие компоты или натуральные соки с бальзамом "АпиХит";
  • ограничьте на время программы употребление соли и специй.



Общие рекомендации по снижению веса:

  • чаще пейте чистую воду: ваш организм будет избавляться от шлаков и токсинов;
  • чистите зубы после каждого приема пищи;
  • во время программы посещайте сауну или баню не реже 1-2 раз в неделю;
  • физическая нагрузка настоятельно рекомендуется (спорт, походы, плавание);
  • 1-2 раза в неделю взвешивайте и измеряйте себя - так вы сможете контроли­ровать процесс и выбирать необходимый режим.

 

Последний совет!

Наберитесь терпения, помните, что лишний вес вы набирали в течение многих лет, поэтому безопасный и физиологичный срок для похудения - 2-3 месяца. Вам не нужно худеть больше 3-5 кг в месяц, это не тот случай, где надо проявлять героизм.

После достижения желаемого веса советуем Вам соблюдать выше приведённые рекомендации по приёму обычной пищи.

 

Последнее обновление: 07 Марта, 2016

Комментарии

Комментариев нет, Вы будете первым!

Оставить комментарий

Оставить Ответ

*Имя:
*E-mail:(не публикуется)
   Сайт:(url с http://)
*Комментарий: